肠胃问题的发生，往往都是由日常生活不好的习惯引起的，那么在日常的生活中哪些食物是肠胃不好的人不能食用的呢?下面就跟福州医博肛肠医院一起了解肠胃不好不能吃什么。　　　

1、辛辣食物

　　在发生肠胃不好的时候辛辣的时候食物必须需要戒掉的，辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

　　2、油炸食物

　　除了辛辣的食物是不能食用的之外，其实油炸的时候也是不错不要进行食用的，油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

　　3、巧克力

　　很多的人比较习惯吃巧克力，那么在发生肠胃不好的时候巧克力也是不错不要进行食用的，巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

　　4、西兰花

　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

　　5、冷饮

　　冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时不错喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮不错放在两餐之间喝。

　　肠胃不好怎么按摩

　　1、首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次。

　　注意事项：想要获得专业效果，那么令腹部出现微微发热是专业情况。

　　2、将右手并拢之后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行按摩，并且重量应该是从轻到重，速度也要越来越快，按照顺时针的方法按摩一百圈;然后用左手按照这个方法按摩一百圈。

　　注意事项：不错能够双手交替按摩大约二十分钟，以肚皮出现发热的情况不错。除此之外，在按摩之前不错能够服用一杯温开水，这样能够更好的护理肠胃。

　　3、首先患者需要放松的平躺在床上，然后双手放在腹部的尾侧，然后从手掌的根部开始往下进行按摩，重复五十次就可以了。

　　注意事项：这种按摩方法一定不能够过于急躁，而是应该慢慢的进行，并且在按摩的时候能够感觉到双手推动了气道。

福州医博肛肠医院医生温馨提示，学会正确的调理方式，给身体一个良好的健康，若症状严重，则需看医就诊，身体是革命的本钱，只有身体健康，才能迎接好的未来。