福州医博（肛泰）肛肠医院医生表示，腹胀是消化道系统常见的症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气，很多的腹胀患者表现为呕吐、腹泻、食欲低下等状况，那么怎么预防腹胀。

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怎么预防腹胀

改变狼吞虎咽的习惯：进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气；此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。

少食高纤维食物：如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

注意锻炼身体：每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

不食用不易消化的食物：炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。

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温馨提示：以上就是关于“腹胀应该如何治疗？”的详细介绍，福州医博（肛泰）肛肠医院医生介绍，由于临床上腹胀的原因复杂，常不是某单一的原因所致，所以采用某种药物往往很难生效，因此患者要及时到专科专业的肛肠医院进行治疗！