肚子胀、打嗝，相信这些毛病很多人都有过。其实这跟我们的生活有着很大的关系，生活水平越来越好，工作越来越忙，却很少有时间去注意这些问题，从而导致我们的胃越来越差。天气不好、吃饭太急等等都会引起肚子胀。

　　为什么肚子里会有胀气?胀气从哪来?

　　一般人的胃肠道内都会有少量的气体存在，大约有150毫升左右。当我们咽入胃内空气过多，或者是消化吸收功能不良造成胃肠道内产生的气体过多的时候，肠道又未能及时把气体排出体外，就会导致腹胀。偶尔腹胀并不是什么大问题，但是腹胀持续的时间比较长或者是经常腹胀就需要及时去医院做检查，这可能是胃肠道疾病的表现。除了消化不良之外，常见的引起腹胀的疾病有吞气症、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病及某些全身性疾病。医生建议，腹胀症状超过2 3周以上或者频繁腹胀超过一个月，应该及时去医院检查。

　　腹胀的原因多数是饮食有问题。

　　1、吃的东西不对。甜点是很多人的爱，尤其是女性和孩子，它既能补充能量又好吃，但要注意，这些含果糖或者是山梨醇的点心是产气的高手，吃了还坐着不动容易产生胀气。坐着要少喝碳酸饮料，这也是胀气的重要原因之一，长时间坐着使饮料里的气体容易囤积在胃肠道。蛋白质含量高的豆制品也是胃肠道气体的主要“生产商”。

　　2、吃的方法不对。工作很忙，吃饭时间总是不够，一边吃饭一边工作，或者餐桌边谈公事，为了赶时间而狼吞虎咽的结局就是经常腹胀。因为在吃东西时因讲话或吃得太快会在吃饭的同时吸入大量空气而引起腹胀。吃得太饱、饭后坐着不动也是女性腹胀的重要原因。

　　消化

　　消化不良也有两种不同的情况：

　　1、食物消化不良。我们吃下的食物进入消化系统后，由各种消化酵素和细菌分解利用。人体内因为缺乏消化某些碳水化合物的酵素，所以，我们吃下的一些食物不能在小肠中消化，会在大肠中被大肠内的细菌分解，这就会产生大量气体。

　　2、气体消化不良。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。由于一些疾病或者其他的原因，肠蠕动功能减弱或消失，会导致肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收和排出，从而引起腹胀，严重的还会发生腹痛。

　　福州医博医院温馨提示：胃是重要的消化器官，一旦受损很难恢复，同时也容易造成其他疾病的发生，平时要注意养护自己的胃，如果有病症产生要及时就医，切勿硬抗，以免恶化。