肛泰医院医生介绍家庭外痔护理！外痔发生在肛管齿线以下，多因便秘、排便用力，导致肛缘静脉破裂，引发肛缘皮下形成圆形血肿。外痔的临床特点是肛缘出现肿块疼痛，初起疼痛剧烈，行走不便，坐立不安。数天后减轻，肿块变软。结缔组织外痔常无症状，偶有肛门瘙痒，下坠或异物感。并发感染可有疼痛。

外痔的家庭护理

1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的较大诱因，因此，防治便秘是外痔的家庭护理较重要的一点。为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物，苹果，甜菜，巴西核果，绿花椰菜，甘蓝科蔬菜，胡萝卜，绿豆，麦麸，皇帝豆，梨子，豌豆，洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

2、清洗干净：当你排便完毕，你的责任尚未结束，应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要，有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分，应选用无色（白色），无味的卫生纸，较好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。

3、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

4、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

5、坐温水浴：将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的较佳方式，温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

6、控制体重：体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力，也因此，他们也较容易发生静脉曲张。

7、坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫，颇适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。

外痔患者应多注意外痔的家庭护理，外痔护理能减少外痔发病，并减缓病痛。