某朋友跟我讲起他小时候的一件事情：他有次因为便秘，大便拉不出来，便自觉用力了些。突然，他感觉肛门处怪怪的，大便没拉出来，好像其它什么东西却被拉出来了。那时候小孩贪吃，长辈们就常说太贪吃，拉大便会把肠子都拉出来。这一下把他吓得不轻，大便也不拉了，用手捂着肛门口就哭着去找奶奶。后来才知道这就是脱肛。

脱肛是一种较为常见的肛肠疾病，又被称作直肠脱垂。发病时，有肿物从肛门脱出，给人一种把肠子都拉出来的假象。早期的脱肛，肿物在排便后是可以自行收回的，一旦发展到晚期，肿物脱出后往往需要用手才能托回去，甚至走路、咳嗽、用力等都会让肿物再次脱出，是无法言状的尴尬和痛苦。所以，为避免脱肛症状持续发展、恶化，患者应时间选择治疗。

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★是不是每个年龄段都会患脱肛呢？

医博专业医师指出：脱肛的形成，和患者本身的体质有较大关系。随着生活水平和医疗方法的提高，脱肛的患病率有所下降，但依然会发生在所有年龄段的人身上，尤其是体虚的儿童或老年人，发病率更高。有咳嗽、泻痢等病史的群体或新产妇，也是脱肛的高发群。

★小儿脱肛该怎么避免呢？

很多家长对儿女关爱到近乎溺爱，自然也不舍得自家孩子因为脱肛而动手术。既然如此，预防小儿脱肛也成了家长们必须学习的课程之一。那么，该怎么做呢？

1、  排便要有规律，较好每日定时排便，并注意不要蹲便盆过久。

2、  便秘是加重脱肛的重要因素，所以要督促儿女多喝水，多吃富含纤维素的食物。

3、  咳嗽和反复腹泻会导致脱肛，有相关症状，须及时就诊。

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★怎么预防老年人脱肛呢？

老年人身体素质较差，抵抗力也不如青壮年，是脱肛的高发群体。而且很多老人养成了多年的生活习惯，并不像儿童那般容易纠正，那么，有什么好的办法吗？

1、  预防便秘。便秘很像“万恶之源”，除了加重脱肛，还会引起痔疮、肛裂等疾病。老年人防治便秘，除了多喝水、多吃富含纤维素的食物，还要注意消化，吃东西宜细嚼慢咽。

2、  预防感染。老年人的抵抗力相对较低，一旦有病菌侵袭，容易受到感染。预防感染没有太直接的方法，要从饮食、锻炼、作息等多方面去增强抵抗力。

3、  加强锻炼。俗话说：饭后走一走，能活一百九。多运动，多锻炼，能促进身体血液循环，增强抵抗力。特别是某些交际性较强的活动，如广场舞尤为适合，还能保持愉悦的心情。

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福州医博肛肠温馨提示：脱肛的危害较大，迁延不治会使脱肛症状加重，从而引发脱出、出血、潮湿、坠涨甚至是嵌顿的后果。如果您有疑似脱肛的症状，或因某种疾病继发了脱肛，务必及时就诊。平时也应注意养成良好的生活习惯，以“预防为主，防治结合”为原则，多了解肛肠健康的相关知识。